【書籍説明】集中力を持続させたいのに上手くいかない、もっと楽しいことを見つけるためにいろんなことに集中したいのにできない・・・こんな思いに悩んだ人はおそらく多いのではないでしょうか。集中力というのはいろいろなことをするときに必要で、社会に出てする仕事においても、その集中力がなければ成立しないことが多くあります。「そのときに必要な集中力をどれだけ保てるか」によって自分の仕事の成果が変わり、また出世における満足度も変わってくるのです。集中力の高低によって、勉強、仕事、日常の雑事に至るまで、その「でき映え」が決められるものです。何をするときにでも集中力の有無は問われるもので、「いざ！」と言うときにその集中力を存分に発揮させたいものですが、「ずっと集中力を持続させる」という作業は並大抵の努力ではできません。ようは、集中力をコントロールできるようになればよいわけです。本書では、この「集中力をいかにしてコントロールできるか」、「どうすれば必要なときに集中力を引き出せるか」ということにまず焦点を当て、「いざ」というときに集中力を保てるように、いろいろな情報やヒントをお伝えします。【目次】集中力が途切れてしまうのはなぜか？集中力が途切れるときの行動とは集中力が途切れやすい環境集中力を持続できる７つのマジック仕事は疲れないていどが鉄則「私事」を持つことの大切さ自分に合った「規則正しい生活」集中力アップの秘訣「集中力がレベルアップするための参考本」のご紹介【著者紹介】佐賀裕司（サ…　以上まえがきより抜粋