――あのウワサ話の真相は？　握手会に来るオタク達に何を思う？　アイドル時代にピルを知っておきたかったワケとは？　自分らしさとは？　女性が年齢を重ねるということとは？　年齢や容姿を"イジる"とは？　摂食障害に陥ったとき何を考えたか？　なぜ今、整形をしたのか？ すべての女性と男性に読んでほしい強く優しくユーモラスなメッセージ――2006年よりアイドリング!!!のメンバーとして活動し、グループ在籍中はリーダーも務め高い歌唱力とトーク力を武器に活躍。2014年からはソロシンガーに転向し、2017年に芸能界を引退してからはボイストレーナーとして活動しながら、鋭い洞察力と文才が発揮されたnoteやTwitterでの投稿でも注目を集めている遠藤氏。『若いカワイイからの卒業』はそんな遠藤氏の初エッセイ。noteに投稿されSNS上で大きな話題となった「アイドル時代にピルを知っておきたかった」「21歳でBBA扱いされるとヒト♀はどうなるのか」などの再録のほか、アイドル時代の赤裸々エピソード、誰もが参考にできそうなセカンドキャリアの選び方、仰天の整形エピソード（実体験）などが綴られた新録コンテンツも充実しています。リアルなアイドルの声が知りたいアイドルファンはもちろんのこと、自分らしく生きたいと願う人、人生の選び方に迷っている人にも勇気を与えてくれる一冊。執筆家としての今後にも期待が高まる遠藤氏の初エッセイに注目です。【CONTENTS】第1章　ぱっとしない女子高生、アイドルになる・アイドルになるのはキラキラしている女の子だけなのか・突然、リーダーと呼ばれて・年上歴が長い私が気をつけてきた３つのこと・オーディションってガチなの？・グラビアアイドルは誰にでもできる仕事じゃない・アイドルは可愛くなければどうしようもないのか？第2章　負けるな、若い女・21歳でBBA扱いされるとヒト♀はどうなるのか・アイドルに好かれる握手& 嫌われる握手・握手会でクワガタをもらったので育ててみた・アイドルとうわさ話・「若い女性」の価値第3章　どう生きていこうか、私？・29歳で世に放り出されたらタダの世間知らずおばさんになった・アルバイトって最高じゃん・アルバイトって最高じゃん〜ミシュラン編〜・アルバイトって最高じゃん〜キャバクラ編〜・若いカワイイからの卒業・31歳でピアスの穴をあけた第4章　恋愛と結婚について話そう・片思いはソシャゲ課金みたいなもん・「アイドルと恋愛」は永遠に答えが見つからないテーマだ・結婚＝ゆるゆる共存・感情もモノマネできる第5章　好きな自分になるには・「おとなしい子」コンプレックス・アイドルとダイエット・アイドル時代に「ピル」を知っておきたかった・切らない縫わない美容術・そんな私が切ったし縫った・「緊張に打ち勝つ方法」8選・女らしさは変動する