※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。浮力が働く水の中で、プカプカと浮かぶだけでも心地いい。伸び伸びと泳げば、心身がリフレッシュする。かつて学校で、水泳教室で泳いでいた僕らは、そんなスイミングの魅力も気持ちよさも知っている。オリンピックでも選手たちを応援し、そのスピードに、その美しさに、その躍動感に感動もする。なのに自分自身は、気づいたらプールから遠のいていないか。最後に泳いだのは、いつだったろう。このまま生涯、泳がないなんて、“もったいない”。水泳には、そう断言できる楽しさも、効能も詰まっている。幅広い年代が安全に行えて、ダイエットにも、不調改善にも、筋トレにも、リラクセーションにも効果的。一歩踏み出せば、その恩恵を受けられる。既にスタート台には立っている。あとは泳ぎ始めるだけだ。コンテンツ・さあ、泳ごう！ スイマーへの道は、まずは水慣れから。・クロールを習得する。・平泳ぎを習得する。・教えて入江陵介さん！ 背泳ぎ＆バタフライがうまくなるコツ・泳ぎがカラダに効く12の理由・東京1964 to 東京2020　ニッポンのメダリストたちSPECIAL INTERVIEW ♯1鈴木大地／♯2岩崎恭子・パリへと続くジュニアオリンピック。FOCUS ♯1松下知之／♯2三井愛梨・ここに注目！　スイムコンペを10倍楽しめるポイント集。・気持ちよく泳ぐために。プールのルール＆マナー・世界最強を目指せる！　最新の競泳プールのヒミツ・元日本代表トレーナーが教える！　泳がない日の自宅トレ・泳げるようになったら…OPEN WATER 自然を泳ぐって、こんなに楽しい！