※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。新しい人生をはじめませんか?朝ランは気持ちいいですよ、ジム通いもいいでしょう、おなかを凹ますことも大事です、でも、毎日毎日1年365日、それって飽きませんか。週末は日常から離れましょう。別人になりましょう、街から離れましょう、まったく異なるフィットネスをやりましょう。走ることが好きで、アウトドアが好きなら、大丈夫、あなたはトレイルランナーになれます。子供のころわんぱくだったら、おてんばだったら、ますます大丈夫、あなたはトレイルラニングに夢中になります。『ターザン』がトレイルラニングの連載を始めて17年。たくさんのコース、ストーリー、レポートを紹介してきました、日本にトレイルラニングを伝え広めてきました。その長きに渡る連載ページをぎゅぎゅっと厳選凝縮、初心者でも（ほらあなただ）、達人でも（そうあなただ）、たくさん楽しめるように、たくさん役立つように編集しなおしました。たとえば●はじめの1歩、里山で楽しむトレラン●選び抜かれた23のターザントレイルズ●ほんとうの王者は誰だ?●疲労はごほうびだ