※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。尿もれ・頻尿を歳のせいとあきらめてはいけません。「歳をとったら、ある程度の尿もれは当たり前なのよね？」「夜間頻尿で悩んでいるけど、睡眠を削ればなんとかなるし……」「尿もれがあるなんて、そんなこと人に言えない！　密かに尿もれパッドを使用中」そんなあなた。尿トラブルを放置してはいけません！尿もれや頻尿を起こす原因は様々。しかし多くの場合において、膀胱や尿道を支えている快尿筋を鍛えることで、改善の道が開かれます。快尿筋を鍛えることは、自分でできる積極的な尿トラブル解決法。そこで、最も効率的に、そして確実に快尿筋を鍛える方法を紹介します。楽しい毎日を再びあなたのもとに取り戻しましょう。そして、男性が気になる前立腺のトラブルの劇的解消法もご紹介。おしっこの悩みにすべて応える決定版です！