健康になるカギは副交感神経にあった。首が悪いと副交感神経の機能が低下して体に様々な症状があらわれると著者は主張する。どうすればいいか。1日5分で、2週間から改善の兆しがあらわれる健康になる実践トレーニングを初公開。