人生を楽にラクに生きる方法悩みや苦しみがある人は幸せになれる！「本当の幸せ」「本当の喜び」は、「本当の自分」を知ることによって訪れる。人生を自由に、軽やかに生きるための秘訣を公開！【目次】なぜ一瞬で悩みが消せるのか？――――――まえがきに代えて第１章　悩みを一瞬で消すには？第２章　比べる、羨ましがる、裁く心をどうするか第３章　本当の自分を知る歓び第４章　真剣に求めると人間は一瞬で変われる第５章　仕事は自分を活かすためにある第６章　恋愛も結婚も失敗したっていいじゃないかここらでちょっと一休み――――――なかがき第７章　親子問題の解決は“放つ愛”にある第８章　夫婦問題は「これでよかった」と言うとぐんと変わる第９章　病気は治るように、体はつくられている第10章　あなたはいま、どこにいますか第11章　宇宙の法則で生きるもっと自由に、もっと軽やかに――――――あとがきとして