「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン」「氷漬けになって１時間半、座り続ける」「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」これらは、すべて還暦間近の男がやり遂げたことです。彼の名は、ヴィム・ホフ。世界中の人々に「ＩＣＥＭＡＮ（アイスマン）」として知られています。本書には人間には到底成し遂げられないと思われる困難になぜヴィム・ホフが挑戦しようと思ったか、どう成功してきたかの話とともに、エネルギッシュで体脂肪が３倍燃え病気にならない体を彼が手に入れた方法、「ヴィム・ホフ・メソッド」の簡単なやり方と効果やしくみについて紹介してあります。さらにヴィム・ホフ・メソッド実践者から寄せられた、血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める、肌の張りが増す、気分の高揚、免疫力アップ、自信がついた、血圧が下がった、痩せた、……などの声も掲載。ヴィム・ホフ・メソッドを実践した難病患者を含む登山未経験の一般人たちがなんとショートパンツ一丁で６０００メートル級のキリマンジャロを登頂したことからもこのメソッドの再現性の高さがわかります。ぜひ、不可能に挑戦し続ける男の物語をお楽しみいただき、興味を持たれた方はヴィム・ホフ・メソッドを実践頂いて、能力向上という果実を得てください。