筑波大学の助教授であり、ベンチャー会社、株式会社つくばウエルネスリサーチ社長でもある著者は１９９６年から茨城県の大洋村で高齢者に筋力トレーニングプログラムを提供するというプロジェクトを実施。その結果はすばらしいもので、参加者の体力年齢は１０歳以上若返り、医療費の削減に成功したのです。しかも、その後、同じ効果が期待できる家庭内でのトレーニングも考案しました。本書は、この久野式トレーニングの理論と実践の方法を、イラストとともに詳細に解説しています。この本を読めば、だれもが健康遺伝子をオンにできるようになっています。本書では、著者がこの事業をビジネスとして立ち上げていく経緯も書かれており、ビジネスのヒントにもなるはずです。さあ、あなたも健康遺伝子をオンにしましょう！