【内容紹介】人生の１／３の時間を占めると言われる睡眠時間。眠っている時間もダイエットに関係するとしたら？！今までの睡眠時間、もったいないことをしていたかもしれません。睡眠とダイエットの関係を知り、質のいい睡眠を得る事、口から取り入れるものがあなたを作り出していることを理解すれば、今より健康的に、そして簡単にダイエットを成功させることができるはずです。※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。【著書プロフィール】佐藤桂子（さとう けいこ）３０年で３万人の肥満治療をした肥満外来の専門医日本肥満学会　日本内科学会　日本糖尿病学会　日本プライマリケア連合会　所属東京逓信病院では、高度肥満症（体重でベッドが壊れる、CTの機械に入れないなど）の治療を身近に経験している。2012年、よみせ通り診療所・所長に就任。現在に至る。2013年、書籍「ダイエット外来の寝るだけダイエット」を出版。発売１週間で４刷と好評を博す。http://www.terunobu-kinoshita.com/nerudakediet/nerudakediet.html