ハイキング初心者におすすめの、首都圏から日帰りで行ける人気の山38コースを紹介しています。四季折々の魅力を伝える美しい写真と、見やすい地図、わかりやすいガイドで定評のあるハイキングムックの決定版です。各コース周辺の立ち寄りスポットや、コース中に見られる植物についての情報も掲載。コラムでは、山ごはんのレシピや、ウエア・山道具の選び方、歩き方や休み方など山歩きのコツを解説します。これからハイキングをはじめる方の、入門書としても便利な一冊です。＜図書内容一部＞●のりもの山ハイク本白根山／大山／高尾山／御岳山／筑波山●お花見ハイク入笠山／車山・霧ヶ峰／戦場ヶ原／日向山／越上山・顔振峠／小仏城山・高尾山●展望ハイク大霧山／大野山／百蔵山／石割山／半月山／鍋割山●水ぎわハイク西沢渓谷／鳩ノ巣渓谷／一ノ倉沢／棒ノ嶺(棒ノ折山) ／鷹巣山・飛竜ノ滝／養老渓谷●温泉ハイク茶臼岳・朝日岳／破風山／妙義山中間道／足和田山／日の出山●お散歩ハイク鎌倉アルプス／大楠山／高麗峠・天覧山／大高取山／青梅丘陵●チャレンジハイク天城山／大岳山／岩殿山／大菩薩嶺／日光白根山●コラム簡単！山上ランチレシピ／日帰り装備チェックリスト／ファミリーハイク入門　など●山歩き準備ガイド山のウエア／山のもちもの／マスターしたい山の歩き方／危険にそなえる　など※この電子書籍は2017年3月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります