好評企画「とにかく大人女子１００人に聞きました！」で探りだした実態をもとに、HDPのお家芸・チェックチャートを作成。自分のほんとうのオヤジ度がわかるメンタル編、自分に潜むオヤジ度＋その活かし方がわかるポテンシャル編、それぞれのパートでイケてるオヤジになるための道すじが見えてくるスピードガイド。