人生最期まで元気に過ごすために必要な3つの鉄則その予防と改善の方法を名医たちがわかりやすく解説！人生100年時代。若い頃に諦めたことに再挑戦したり、今しかできないぜいたくをしたりと、余生を目一杯楽しむために最後まで健康に過ごしたい！そのために必要不可欠なのが「一生歩ける」「詰まらない血管」「ボケない脳」　の3つです。本書は13名の名医、専門家たちが、その予防と対策をわかりやすく解説。老化を食い止める健康食材、日常生活で気をつけるべきこと、おうちでできる簡単な体操などをまとめています。人生の最期まで元気に過ごしましょう！