股関節の痛みを最短でやわらげる！体操と生活のコツを名医と専門家が解説します！いくら充実した老後のプランを練っていても、健康を害し、寝たきり生活になってしまっては元も子もありません。歩く、座る、立つなど、生活のあらゆる動きをする際に使う、股関節の健康はとても重要なのです。しかし、全国で股関節痛を発症している人は、約400〜500万人。病院の受診はもちろん大事ですが、痛みをやわらげる、症状の進行を食い止めるために大切なのはセルフケアです。本書では、変形性股関節症を主とする股関節痛の痛みを緩和させる体操や、日常生活の過ごし方を名医と専門家がわかりやすく解説します。また、病院の適切な見つけ方、最新の人工股関節手術の情報など、股関節痛改善のための情報を余すことなく網羅した一冊です！