人生100年時代の健康寿命を延ばすために名医が教える“6活”習慣日本は世界一の長寿国といわれます。しかし、「健康でいられる寿命」は、平均寿命より10年近くも短いというデータも。ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。そこで、本書では、そのために必要な「6活」の知恵を名医がご紹介します。誰もができる簡単なことばかりなので、いますぐ始めて、人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。