薬に頼らなくても大丈夫！血糖値を自分で下げる158のワザ「最近疲れやすい」「昼食後に眠くて仕方がない」「やたらのどが渇く」その症状、もしかして＜隠れ高血糖＞かもしれません！隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに空腹時の血糖値は正常なため健康診断では発見されにくい状態のことです。気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……でも大丈夫！自分で簡単に血糖値を下げる158のワザをあつめました！ハードな運動も、苦しい食事制限も、めんどうなインスリン注射も必要ありません！健康診断で血糖値が高めといわれた人や気になる症状があるあなたも、ラクラク血糖値改善で健康な毎日始めてみませんか？