気持ちい〜！だけじゃない！知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生！サウナブーム到来！ いま、世間で「サウナ」が注目を集めている。「気持ちいい」「ととのう」と話題になっているサウナですが、魅力は、「気持ちいい」だけじゃないんです！医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を医学博士にじっくり教えてもらいました。さらに、先輩サウナーにアンケートを実施し、日本全国に無数にあるサウナの中から選んだ、行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。当ムックでは、広告一切ナシで厳選された57施設を掲載しています。知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生。