他人の顔色ばかりが気になって不安ばかりのココロがすーっと軽くなる、生きづらさがふっと消える１０１のメソッドいいひとのふりをしてしまう、言いたいことが言えない、ストレスで限界……毎日が楽しくない原因は、自己肯定感が低いことにあるかもしれません。自己肯定感が低いと、自分に自信がない持てず、生きにくいことが起こるんです。だから、自己肯定感を高めて、楽しい毎日を過ごしましょう！心のケアのスペシャリストが、長年悩み続けた人たちを救ったとっておきのメソッドを伝授します！