うまくいかない……、リバウンドする……そんなあなたに、本当に正しい食べ方教えます！「糖質制限」は、糖質の少ないものを選んで食べるだけの簡単で続けやすいダイエットです。本誌では、そんな糖質制限で効果的にやせるためのお得情報をまとめました。内臓脂肪を減らしてぽっこりお腹をスリムにする方法や、ダイエット後のリバウンドが少ない地中海式ダイエット食事術も解説しています。無理なくやせるダイエットをこの1冊ではじめてみましょう！●おもな内容▼糖質制限で内臓脂肪を減らす▼いちばんリバウンドが少ない地中海式ダイエット▼毎日の食事で糖質制限ダイエット▼運動で糖質制限効果をアップ▼知っておきたいダイエットＱ＆Ａ