承認欲求に振り回される人を解放し、いかに承認欲求と付き合っていくのかを解説した1冊です。ここ数年、「承認欲求」の言葉に触れる機会は増えてきました。その背景には、SNSの発達が大きく影響し、承認欲求は簡単に満たせるようになったことが考えられます。そんな日々を生きる私たちは、SNSに限らず、気づかないうちに承認欲求に振り回され、いつの間にか自分を見失っている方も多いのではないでしょうか。本書では、そんな承認欲求の正体に迫りながら、日常やSNSに潜む承認欲求を明らかにしています。そして最後には、承認欲求といかに付き合っていくのか、そのコントロール法までを説いていきます。「承認欲求」と聞いてピンとくる方だけでなく、「なんとなく苦しい」毎日を過ごす方にこそ、手に取ってもらいたいです。