誰でも本が出せる時代。どこにもない自分史づくりに挑戦しよう。書く心構えから本づくりまで、自由な発想で気軽につくるコツを伝授。第１章　「自分史」とは第２章　「自分史」は次の世代への遺産第３章　「自分史」を書く目的と心構え第４章　「自分史」は、書きやすい方法で、書きやすいところから書きはじめる第５章　「自分史」を書くときの約束第６章　「自分史」に多い３つのパターン第７章　世界に一冊しかない「自分史」の編集第８章　「自分史」をつくる第９章　「自分史」情報を発信する“場”付録加藤迪男（かとう・みちお）岐阜女子大学特別客員講師。日本自分史学会理事・自分史スーパーバイザー。各地のカルチャースクールでの自分史講座講師や、自分史サークルのアドバイザーとして自分史づくりの相談相手として活躍するかたわら、岐阜市立図書館の「自分史なんでも相談（無料）」の相談員を務め、自分史の指導と普及に奔走している。