心をプラスに「いいこと」がいっぱい起きる! 9つのコツ。心の状態をプラスにして、イキイキと生きるためには、ノウハウが必要です。世の中には、何歳になっても若々しく、イキイキと過ごしている女性もいれば、疲れた顔をして、実際の年齢よりもずっと年上に見える女性も存在します。両者の違いは、一体何なのでしょうか。ポイントは、若々しく見られるには外見以上にその人の内面が影響することです。ストレスや心の問題を抱えていると、その人の心にはマイナスのエネルギーが増え、体全体から老け込んだ雰囲気を漂わせることになってしまいます。そのためには、若々しく見られる女性になるためのさまざまな習慣を紹介します。【主な内容】第1章 生きがいを持つと心から若返る第2章 年齢を意識せずに生きる第3章 イキイキとした表情になる毎日の習慣第4章 いつも心を安定させておく第5章 人付き合いを楽しむ人ほど若々しい第6章 若々しい人は自分のことを大切にする第7章 魅力的な女性は気分転換がうまい第8章 言葉を変えると心が変わる第9章 人を喜ばせるたびに人は若々しくなる