今ある瞬間を楽しむ余裕、なくなっていませんか?「忙しくて……」が口癖になっている人たちにぜひやって欲しい、100ハッピー・デイズ・チャレンジ!!100ハッピー・デイズ・チャレンジとは?1日1つ、自分が幸せになれることを見つけて、毎日SNSに投稿する。それを100日間繰り返す、という本書の著者・ドミトリー氏がオンライン上で始めたプロジェクト。世界160カ国、800万人以上が[♯100happydays]投稿中! 幸せ体験、続々と寄せられています。"毎日の幸せに気がつき始めた""周りの人から褒められることが多くなった""今自分がいる状況がどんなにラッキーなことかと身にしみて感じる""挑戦している間に、恋に落ちた"などなど……【本書の使い方 〜100ハッピー・デイズ・チャレンジで「幸せ体質」になるための方法〜】本書では"こんなことをやってみたら?"という100のアイデアを紹介しています。時間がなくてなかなか続けられそうにない…… というときの参考にしてください。1ページ目から順番にやってもいいし、気が向いたページを開いてやってみてもOK。内容が自分向きじゃないと思ったら、自分の好きなようにカスタマイズしても大丈夫です!★100のアイデア一例★・ 4日目 同僚にコーヒーをいれてあげよう・11日目 友だち同士を引き合わせよう・28日目 会議をキャンセルしよう・39日目 花のパワーを利用しよう・47日目 お年寄りに昔のことを尋ねてみよう・53日目 ドラマ全話を一気に観よう・68日目 読書にのめりこもう・74日目 自分を甘やかそう・88日目 引き出しを片付けよう・91日目 悲しい歌を聴こう