「体を回す」のは、もうやめなさい! 自分に合ったスイングを見つける方法とは!? やるべきではないこと、やらないことを明確にする。ゴルフ歴5年を過ぎたゴルファーにオススメする! 捨てることでシンプルにして、スイングを再構築する! という新たな発想を"スイング構築のスペシャリスト"が初めて解説する指南書。【主な内容】第１章 「やりすぎる」スイングは上達しない01　バックスイングをゆっくり上げるのをやめる02　意識的に「ねじる」のをやめる03　下半身を「止める」、「静かに使う」のをやめる04　「ボールをよく見て打つ」のをやめる05　「頭を残す」のをやめる06　上下動を抑えるのをやめる07　「体重移動」をやめる08　インパクトで「アドレスを再現」するのをやめる09　「体を回す」「腰を切る」のをやめる10　「ボディターン」をやめる11　拇指球体重をやめる12　「コンパクトトップ」をやめる13　レイドオフをやめる14　「タメ」を作るのをやめる15　「三角形をキープ」するのをやめる16　「力を抜く」のをやめる17　アイアンを「ダウンブロー」で打つのをやめる18　ボールを右に置くアプローチをやめる19　アプローチを「クリーンに打つ」のをやめる20　バンカーで「打ち込む」のをやめる21　「ショルダーストローク」をやめる22　パターに合わせて構えるのをやめる23　体がキツい打ち方をやめる第２章 練習場にはタブーがいっぱい01　ドライバーばかり打つのをやめる02　球数たくさん打つのをやめる03　ナイスショットするのをやめる04　行きつけの練習場に通うのをやめる05　新しい打ち方を試すのをやめる06　「自己流」をやめる07　先輩に教わるのをやめる08　成果のないレッスンをやめる09　「やさしい」コーチに教わるのをやめる10　YouTubeを参考にするのをやめる11　トレーニングとダイエットをやめる12　クラブを替えるのをやめる第３章 コースでは「何もしない」ほうがいい01　毎回本気でラウンドするのをやめる02　スイングチェックをやめる03　アドレスで固まるのをやめる04　「本気素振り」をやめる05　プレーを急ぐのをやめる06　「ラインを読む」のをやめる07　期待するのをやめる08　ピンを狙うのをやめる09　練習していないことをやるのをやめる10　他人のスウィングを見るのをやめる11　飛ばそうとするのをやめる12　アイアンをフルスイングするのをやめる第４章 上手くなりたかったら「コレだけやろう」01　計画を立てよう02　よい指導者を探そう03　チームを作ろう04　「スタッツ」をつけよう05　理論を理解しよう06　クラブに仕事をさせよう07　下半身を使おう08　タイミングを考えよう09　失敗を許容しよう10　仲間を作ろう