ぎっくり腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄症。手術なし! 薬なし! 通院なしで腰痛は完治する! フローチャート式で自分の腰痛タイプと対策がこの一冊でわかります。【主な内容】第1章 腰痛借金って何?第2章 腰痛借金セルフチェック第3章 腰痛借金が溜まるメカニズム第4章 腰痛体操で腰痛借金を完済しよう! 第5章 腰痛借金を溜めないための「よい姿勢」第6章 腰痛借金返済ロードマップ&腰痛借金完済者の声※腰痛借金とは?人間は、重力を受けながら生活しているため、自分の身体を支えるために関節や筋肉に負担をかけ続けており、たまった負担があるきっかけを境に「腰痛」として現れます。この負担を本書では「腰痛借金」と呼びます。