ヒトは自然が生んだ生き物のひとつにすぎません。高度に発達した人工の環境に生活していると、この自明の理をとにかく忘れがちになります。偉大な自然の前ではヒトは極めてひ弱い存在です。うっかり自然を疎んじると、アレルギーのような前にはなかった病気に悩まされます。その一方、自然の教えに従って生きれば、自然はやさしく保護してくれます。ヒトは集団で生きる動物です。孤独は精神の荒廃を招き、うつ病や自殺者を増やします。自然は、ヒトが生き延びるために共生をすすめています。他の生物を尊重しながら、互いに助け合う社会が健康の源です。自然は、ヒトの心身を癒すために芳香を持ったハーブを用意してくれました。また、感染を防ぐために常在菌に加えて絶妙な仕組みを持った免疫を授けてくれました。この際、母なる自然の教えを学んで、各自の健康維持に役立てることをお奨めします。本書がその一助になることを確信いたします。