知的生活を始めようと決心したのはいいが、なかなか長続きしない、そんな経験はありませんか。「がんばろうと思ったけれど、仕事が忙しくて…」「いつの間にか単調な毎日になっていて、刺激が少なくなって挫折した」「いろいろとがんばりすぎて、疲れてしまった」など、その理由の多くはがんばろうとしたことに原因があります。本書では「がんばらない」をキーワードに、長続きする知的生活のポイントを解説しました。「自分以外の他の要素に負荷をかける」という基本コンセプトのもと、環境整備の仕方、ひとりでにアイデアがたくさん湧き出してくる仕掛けの作り方、楽にアウトプットを量産する方法などを紹介します。■CONTENTS【序章】「脱・がんばる」のススメ／【第１章】ひとりでに余裕ができる時間術／【第２章】生産性を楽に上げる技術／【第３章】自分を助けてくれる環境の作り方／【第４章】自然に「知」が蓄積するインプット術／【第５章】簡単にできる「知」の整理術／【第６章】超常識デジタル＆アナログ活用術／【第７章】人生を知的に楽しむために必要なこと■著者放生勲（ホウジョウイサオ）　１９８７年、弘前大学医学部卒業。都内の病院にて２年間の内科研修修了後、１９８９年６月〜１９９０年９月にドイツ政府国費留学生としてフライブルク大学病院およびマックス＝プランク免疫学研究所に留学。東京大学大学院医学博士課程修了（東京大学医学博士）、東京医科歯科大学難治疾患研究所を経て、１９９９年５月こまえクリニック開院。内科的なアプローチで、１５００組を超える不妊のカップルが妊娠に至っている。ＨＰ「不妊ルーム」は７０万を超えるアクセスがある。※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。