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2024/02/21
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からだと心のヘルスマネジメント

著者名: 山田ゆかり
作品詳細

ストレスの多い現代社会の中で、からだと心の健康を守るのは仕事のひとつだ。「食」「眠」「動」の3つのバランスを上手にとって、ストレスに克つ方法や万病の元を断つ術を身につける。

出版社:ジェイ・キャスト
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