●ロコモを防いで、一生元気に自分の足で腰痛・ひざ痛に多くの人が悩んでいます。年だから仕方がない…と放置していると、進行して歩くのも困難になってしまうことが。本書はつらい「腰痛」「ひざ痛」のしくみ、原因から治療法までを、オールカラーの図解でわかりやすく解説。なってしまってからの日常生活の処方、ならないための予防法もわかる「腰痛」「ひざ痛」でお悩みの方の必読書です。