うつは、ストレスなどなんらかの要因によって、脳がダメージを受けたことで起きる病気です。そのため、うつだと気づかず長年放置すると、脳そのものが変調を来たしてしまいます。私たちのだれもがそうなる危険性を秘めています。いわば私たち現代人は、全員が「うつ予備群」なのです。しかし、早期発見・早期治療をすれば、うつはさほど怖い病気ではありません。本書では、一般にはまだほとんど知られていない、うつの意外な初期兆候や自己チェック法、治療法、医師の選び方などを詳しく、かつわかりやすく述べています。