ひとり時間を充実させる東京の歩き方がこの一冊に!ひとり温泉、ひとりビストロ、ひとり酒……ソロ活の達人がすすめる最強おひとりさまスポットや、マインドフルネスにソロキャンプまで、ストレスフリーな体験をたっぷり紹介!