ひとりでランチは食べられるけど、夜ごはんは食べづらい。そんな人も多いのでは。そこでこの本では、山手線沿線のおひとりさま歓迎のおいしいお店を181軒どーんとご紹介!会社や家の最寄駅や乗り換えのターミナル駅で、いつも使うあの駅の近くでおいしい夜ごはんをどうぞ。■企画内容<メイン特集>●これが食べたい! 美味しいひとりごはん・今宵は、ひとり焼肉・ピチピチ魚介の夜定食・おどる海鮮丼・きちんと和定食・旬の野菜メニュー・ご当地うどん探訪・大衆中華の人気ごはん etc.<第2特集>●こんな時、こんなひとりごはん・残業あとの深夜めし・シメの一品・立ち食い&立ち飲み・個性派バルあれこれ・おしゃれカフェごはん etc..<巻末企画>ターミナル別 ひとりごはんお助けMAP新宿/池袋/渋谷/有楽町/恵比寿/高田馬場/目黒/品川