私たちは知らない間に「自分は価値のない人間なのではないか？」という根拠のない疑いを持ってしまっています。自分はつまらない人間だ、特別なことをしないと人から愛されない、そんなふうに思って常に自分を駆り立てています。そのような自己否定から自分を少しずつ解放してあげましょう。自分に対する信頼、他人に対する寛容さ、そして自分の生き方は自分で選ぶことができるという自分の主体性への気づきを、あなたと分かち合うことができれば嬉しく思います。