ひとり暮らし、まもなく40代。仕事も暮らしも老後も不安はあるけれど――　人生を折り返す準備はじめてますか？働く女性から共感を集める人気インスタグラマーが綴る人生後半に向けての、余裕・余力・楽しみの作り方「これまで一生懸命だったから、これからは余力を」「会いたい人には自分から会いにいく」「眠れない日常をなくすためにはじめたコト」「掃除がちょっと面倒でも好きなラグは手放さない」「変わっていくカラダ、考え方に心地よく向かい合う」折り返し地点が近づいてきている方、人生後半のスタートラインに立たれた方のこれからをきっとたのしくしてくれる暮らしかた、考えかたが詰まった1冊です。【CONTENTS】Chapter.1 人生を折り返すための5つの準備Chapter.2 歳を重ねて、“いまの”自分が整う暮らしChapter.3 季節のめぐりに心を寄せて時を刻むChapter.4 乱れやすいココロとカラダに、ちょっといいコトをChapter.5 経験を重ねて気付いた、ちょうどいい幸せChapter.6 背伸びしない等身大の私で考えるこの先のコト