がっつりおいしくコスパも最高な豚こま＆鶏むねのレシピが満載です。作り方も材料もシンプル！切ってレンチンするだけで、かんたん、ボリューミーな肉旨おかずがすぐ完成です。メインはもちろん、お弁当やおつまみなどもう１品欲しい時にぴったりな副菜まで、この１冊ですべてカバーできます！【Part1】　豚こまレシピ【Part2】　鶏むねレシピ【Part3】　ひき肉レシピ著者　島本美由紀身近な食材で誰もが手軽においしくつくれる料理レシピを提案。家事全般のラク（楽しくカンタン）を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活動し、働く女性を中心に支持されている。NHK「あさイチ」、日本テレビ「ヒルナンデス！」「ZIP！」、フジテレビ「ノンストップ！」などに出演。テレビや雑誌、講演会を中心に多方面で活躍し、著書は70冊を超える。