“型”のない武道は存在しない！武術に命がかかっていた時代、強くなるために選んだ方法は、みな“型”だった。実戦形式でなく、定型の反復動作を繰り返す「型稽古」決まった動作を繰り返す“型”だけでなぜ強くなれるのか？古流武術は、みな例外なく型稽古を行う。型稽古に包含されている、実戦力をつけてくれるシステムとは？300万人超を数える武道人全てが避けて通れぬ大問題“型”に迫る!!古来より、あらゆる日本の武術・武道は、流派問わず、強くなるための方法として「型稽古」を選択してきました。それで本当に実戦で通用する強さが手に入る深い仕組みを、さまざまな分野から解き明かします。