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著者名:
新倉亜希 | |
あなたがどのタイプかで、すべきトレーニングが違う!?インド伝統医学で運動能力を伸ばす!ヴァータ、ピッタ、カパ あなたはどのタイプか?誰もがどれかに当てはまる3つのタイプ!それを知れば、トレーニングの効果が格段にアップ!まず自分の“タイプ”を考えると、飽きない、長続きする、確実に身になるトレーニングが見つけられる!タイプに応じたトレーニングなら必ず伸びる!タイプに応じた戦い方なら必ず勝てる!日本人のほとんどが知らないでいた、スポーツ・トレーニングの効果が出なかった理由がここにある!「私の競技人生はこれで変わった。 アーユルヴェーダの個人にあった思考や身体の特徴を理解することが、 パフォーマンスアップを生むんです。」世界マスターズ陸上金メダリスト 譜久里武(ふくざと たけし)氏の体験談、トレーニング・ノウハウ収録!!
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