77歳で著者は夫婦そろって健康で元気な暮らしを満喫中。秘密は、ハーブの“魔法”。食事はもちろん、暮らしまわりにハーブを上手に取り入れる方法とハーブのパワーを活かすメソッド124個を大公開！【Method 1】Herb ＆ Witch 名刺代わりに本領発揮。ハーブの魔法をごらんあれ！願いをかなえ、魔を近づけない。そしてアンチエイジング……。ハーブ魔女の得意技〈ハーブ魔女の白魔術テク〉 スマッジング／ウイッチボトル／魔よけのサシェ…ほか〈ハーブ魔女流・アンチエイジング〉 デトックスソープ／シミ対策ロールオン／シミ・シワ用クレイパック…ほか【Method 2】Herb ＆ My life 住宅街の片隅でハーブ魔女を40年ばかりやっております病や副作用に苦しむ母を少しでも楽に…… たどり着いたのが「メディカルハーブ」の世界介護をスムーズに！ 私好みの空間に！ だからリノベしました60歳から自宅教室を開催 「家で教えること」にこだわりました…ほか【Method 3】Medical Herb 健康と若さのために薬草学を学びましょハーブチンキの作り方ハーブの魔法に欠かせない精油・道具・素材〈ちょっとした不調に〉 風邪／花粉症／冷え性／肩こり・腰痛／女性ホルモンの乱れ…ほか【Method 4】Herb ＆ Living ハーブを暮らしに生かす。香りと効能で日々が豊かに！暮らしのあちこちにハーブの香りをまとわせて〈家でも外でもハーブの香り〉携帯用サシェ／モイストポプリ／シトラスポプリ…ほか〈サニタリー＆バスの常備品〉 ハーブバスブーケ／ハーブソープ／トイレの消臭・消毒・殺菌スプレー…ほか【Method 5】Herb Teatime ゲストに喜ばれるティータイム術。ハーブティーの基本的ないれ方アイスハーブティー5種〈ハーブ＆ヘルシー素材のスイーツ〉 琥珀糖／ハーブのグラノーラバー／ハーブ魔女風クルミケーキ…ほかハーブのコーディアル＆ジャム【Method 6】Herb Cooking ハーブ料理は食欲をそそるマジカルクッキングハーブは体にいいだけでなくおいしい！ 毎日毎食、ハーブ料理をこしらえていますハーブデリカでランチボックス！…ほか【Method 7】Herb Calendar 魔女ならではの四季の楽しみ方〈春〉ガーデニングシーズン本番。苗の植え付けをして寄せ植えを！〈夏〉ハーブがモリモリ育つ収穫シーズン！ 待ったなしなのが日焼け対策〈秋〉晩秋の一大イベント ハロウィンとは魔女の大晦日のこと！〈冬〉魔女だって「メリークリスマス！」【Method 8】Green Pharmacy 魔女の薬箱にあるおススメのハーブエルダーフラワー／オレガノ／セージ／レモンバーム…ほか