笑っちゃうくらい簡単で、野菜もたっぷり！とびきり手軽で飛び上がるほどおいしい、和風創作パスタ100点！【1】あえるだけパスタカリカリ梅とひじき／たらこバター、かいわれ／納豆、めかぶ、オクラ／なめたけおろし／桜えび、ゆかりバター／かま玉パルメザンチーズ／明太子とにんじんのすりおろし／鮭フレークとブロッコリースプラウト／キャベツ、塩昆布、さきいか／キムチとカッテージチーズ／ひらひら大根とツナのわさびマヨ／甘えびと水菜のポン酢粒マスタード／明太とろろのっけ／生ハムと青じその冷製／パルメザンチーズとゆず／ほたて缶とのりつくだ煮／かぼちゃのピーナッツバター風味／青じそ、みょうがの和風タルタルソース／卵黄としば漬けのオイスター風味　など【2】のっけパスタ温玉とパルメザンチーズ／塩ラー豆腐とねぎ／鮭フレークと水菜のマスタードマヨ／高菜明太じゃこ／カマンベールチーズとおかか／ししとう、しらす、ポン酢／たたききゅうりのごま塩あえ／クリームチーズとにんにくみそ／わかめと揚げ玉のぶっかけ風／アボカド、ザーサイ、じゃこ／オイルサーディンとイタリアンおろし／ふわふわしば漬け納豆／キムチ、アボカド、長ねぎ／くずし豆腐の梅クリーム／ピリ辛たこみつば／ゆかりとろろ、のり／ゆずこしょう漬けまぐろ、かいわれ　など【3】さっと炒めパスタどっさり万能ねぎとにんにく／アスパラとひじきのペペロンチーノ／焼ききのこおろし／水菜とカリカリ油揚げのみそ味／ピリ辛炒めトマトと卵／香菜と目玉焼きのナンプラー味／角切りかぶとなすのアンチョビ風味／カリカリ豚肉と小松菜のナンプラーレモン味／にんにくそぼろとクレソンのナッツがけ／焼き長ねぎ／鮭と白菜の豆乳ゆずこしょうクリーム／キャベツといかの塩辛のペペロンチーノ／あさりとごぼうの酒蒸し／塩辛でいかすみ風／黒豆ゴルゴンゾーラクリーム／穂先メンマとアンチョビ／なめこそぼろ／れんこんナッツのきんぴら風／豚キムチのみそ味／カレーナポリタン／【4】作りおきソースでささっとパスタ青じそのジェノベーゼ（水菜、ミックスビーンズ、生ハム）／みそクリームごまトマトソース（冷しゃぶ風）／（鮭フレークのクリームソース／高野豆腐とカリフラワー／豆腐のバーニャカウダ（せん切りにんじん、セロリ、ズッキーニ