「不妊治療はしたくない」「42歳の壁」「体外受精する？」そんな悩みを抱えた、赤ちゃんが欲しいすべての人へ。ベスト＆ロングセラー『妊娠レッスン』が、不妊治療の最新情報をつめこんだ令和版にアップグレード！ダウンロードして使える本書オリジナル基礎体温表つきです。◎第１章　知っているようで知らない「妊娠力」をアップさせる方法不妊治療だけが妊娠につながるわけではない妊娠しやすい３つの不妊毎月の「排卵レース」を活発にするこれだけは知ってほしい妊娠力を高める３つの法則クリニックに寄せられた女性の声◎第２章　赤ちゃんがやってくる！　体のつくり方そもそも人は妊娠しづらい生き物だった！着床に影響する「亜鉛」と「銅」の関係亜鉛で妊娠した45歳、44歳、43歳、37歳の実例体験談コレステロールは悪者ではないDHEAは卵巣若返りサプリ妊娠しやすい体づくりのための漢方薬「とりあえず葉酸」をやめてみる◎第３章　知らずに妊娠力を下げていた「残念な習慣」妊娠しやすい人、しづらい人「SNS不妊」にご用心！ストレスは視床下部にダメージを与える妊活のキーワード：「リフレッシュ」「アクティブ」「ポジティブ」二人目不妊のカップルへのアドバイス不妊が原因でパートナーとの関係が冷えてきたら◎第４章　自然妊娠に結びつく「３つの法則」タイミング法は「家庭でできる不妊治療」やっぱり基礎体温表が無敵の理由基礎体温表は紙とアプリのいいとこどりでOK不妊治療は基礎体温表を２カ月つけてからでも遅くない排卵日検査薬で排卵のタイミングをより正確につかむ妊娠しやすいGOLDEN５DAYSとは◎第５章　妊娠しやすい不妊治療の受け方不妊外来を受診したほうがいいケース子宮卵管造影検査は妊娠を呼び込むまずは「総合病院の婦人科」からでOK人工授精で妊娠率アップのコツ不妊治療リテラシー（１）医療機関の数字のからくり不妊治療リテラシー（２）ネットの情報は偏りが多い！不妊治療リテラシー（３）最近増えているアート（ART）クリニックとは？体外受精の技術が優れている医療機関がやっていることAMHの値が低い＝体外受精ではない！卵子の数が減っても、質のいい卵子は存在している不妊治療にはステップダウンという選択肢もある体外受精の医療機関選びはここをチェック！顕微授精/男性不妊のことも知っておく◎第６章　不妊治療に迷いがでたら、どうする！？仕事との両立が難しくなったら男性だからできること体外受精は何回まで続けるべき？(不妊治療のやめどき)「不妊治療は妊活のオプション」感覚で