いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、習慣を切り口に生き方、暮らし方を紹介します。――――――――――――――――――――――――――――――「時間がない」「疲れた」とぶつぶつ言いながら毎日ご飯を作り続ける……。やがて月日がたって、振り返るとそんな食卓が、温かく愛おしいものだったと知ります。この本では日々の習慣を「おへそ」と呼んでいます。頑張って続けなくても、気がつけば続いていること。それが、「おへそ」本来の姿です。この道の先に、何があるのかを知らないからこそ歩き続けることに意味がある。今、当たり前に続けている「おへそ」を大切に育ててみたくなりました。――――――――――――――――――――――――――――――スペシャルインタビュー｜養老孟司さん／養老先生、どうして虫を集めるのですか？【第１章】ラクしておいしい段取りのおへそコウケンテツさん（料理研究家）古谷真知子さん（「おやこキッチン」主宰）西胤真澄さん（主婦）【第２章】学び直しのおへそいがらしろみさん（「ロミ・ユニ」代表）鈴木尚子さん（ライフオーガナイザー）茂中瑛子さん（ファイナンシャルプランナー）中島岳志さん（政治学者）インタビュー【第３章】動物と暮らすおへそ猫沢エミさん（ミュージシャン、文筆家）高村快人さん（クリエイティブディレクター）田淵三菜さん（写真家）若山曜子さん（菓子・料理研究家）辻和美さん（ガラス作家）