脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、（１）「興味がない」と物事を避けることが多い、（２）「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、（３）言われたことをコツコツやる、（４）常に効率を考えている、（５）やりたくないのに、我慢して勉強する、（６）スポーツや絵などの趣味がない、（７）めったに人をほめない、の7つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。