あなたは本当に自分の鼻を正しく使えていると言い切れますか？□　無意識の口呼吸□　無自覚の鼻づまり⇒あなたの鼻はもっと活躍できる！-----------------------------------医学博士 菊池泰久先生 推薦！！慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。「鼻なんて、においをかぐだけ」「口でも呼吸はできるよ」そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい鼻トレ！※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。-----------------------------------・花粉症・不眠症・肩こり・便秘・胃腸の不調・自律神経の乱れ・免疫力の低下・だるさ・顔のむくみ・イライラ・気合が足りない・集中力が高まらないこんな症状に悩んでいたら、「鼻トレ！」