「腸はすべてを知っている」腸と自律神経研究の第一人者が教える実は脳よりスゴい腸の力!!ダイエット、便秘・下痢改善はもちろん、ストレス解消、さらに仕事のハイパフォーマンス実現まで――。朝一杯の水から始めるラクラク健康習慣！第１章　腸がわかればヤセられる！第２章　人生を変える「朝だけ腸活ダイエット」第３章　出してヤセる「便活ダイエット」第４章　腸でやせるメソッド　- 実践編 -