「先生のところが最後のよりどころだと思って来ました」……著者のもとには、こんなふうに医者を信じられなくなった患者たちがたくさんやって来ます。病院で検査をしても異常がなく、いくつかの病院にかかるうちに、薬の種類ばかりが増えてしまった。飲んでもよくならないので、先生に「ちっともよくなりません」というと、「あなたが神経質なせいじゃないですか」と言われ、涙が出るほど悲しかった……。こんな体験をしている人たちがたくさんいるのです。著者の患者さんの95％は女性、その半数以上が更年期世代。つらい症状があるのに、年のせい、神経質なせいと、きつい言葉を投げつけられ、傷ついています。つらい症状があるときは、からだとこころのバランスが崩れているとき。自分のバランスのどこが崩れているのか、「自分カルテ」とチェックリストをもとに導きだし、症状別に予防と改善の方法をお伝えします。序章　50歳が見えてくると、女性はなぜ不調が増えるのか第1章　女性のからだは巡りが第一第2章　「自分カルテ」を作ろう！第3章　更年期世代はからだもこころも疲れやすい第4章　更年期世代に起こる血の不調第5章　とにかく「むくみ」がひどくなる第6章　更年期世代の冷えは万病のもと第7章　あきらめていた症状〜頭痛・便秘・肌荒れ〜