幸せになるのは30代からでも遅くない！働く女性や主婦から絶大な支持を受ける著者が教える、30歳から胸を張って生きるヒント。こんな習慣・選択・考え方があなたのターニングポイントになる――仕事、人付き合い、恋愛、結婚……20代には良いことばかりではなく、嫌なことも起きる。それらの出来事をどうとらえるかによって30代になったときの差が開く、そんな「30代から後悔しない生き方」を紹介する一冊。30代は、思っているよりもずっと自由で、楽しくて、人生を大きく変えることができる年代です。20代より経験豊富で、40代より体力と気力がある。なりたい自分を目指し、やりたいことに挑戦するのにうってつけの時期なのです。本書が、30代を楽しく過ごし、未来に前向きになるためのヒントとなることを願っています。――「はじめに」より ◆本書の内容第１章 30代を後悔しないために大切なこと――自分軸で人生を選択する方法第２章 30代の賢い「人付き合い」――振り回されない関係づくりを目指そう第３章 30代の「ふるまい・身だしなみ」――自分らしく生きるために、なりたい自分を諦めない第４章 30代の賢い「働き方」――無理をしないで自分らしいキャリアを築く第５章 30代の上手な「学び方」――この時期に確かな教養を身につける第６章 30代の「恋愛・結婚・出産」――「妻」「母親」になっても「あなた」でいる方法第７章 30代の「セルフケア」――自分をまるごと幸せにするコツ