人気心理学者が、職場の人、家族、恋人など「自分以外の誰か」から感情をゆさぶられても大丈夫な自分になるテクニックを紹介する本。他人のことを気にして「つい流されてしまう」状態はなぜ起こるのかを心理学の観点から解説。その正体がわかれば「こんな簡単なことで悩んでいたんだ」と心が平穏になるはず。悩んでしまう原因は、「心のクセ」にあった! 簡単なコツで、「支配される」仕組みから抜け出す方法が満載。対人心理学の専門家が教える、ラポール(調和のとれた友好的な関係)の法則！