やまだ書店からのお知らせ
2024/02/21
2月26日13時頃より15時頃までシステムメンテナンスを実施いたします。

≫詳しくはこちら

60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方

著者名: 池谷敏郎
作品詳細

【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第2弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方!】【今一番大切な「心臓の健康」を守る最強メソッドが1冊に?】【日本人の死因第2位は「 心臓病(心不全)」!人生100年時代を満喫するには「正しいケア」による「100年心臓」が不可欠!】【「自分は関係ない」と思っている、無自覚な40-50代は危険です!】この1冊で、◎「80歳の壁」を超える!◎「最高の体調」で若さを持続!◎「健康のまま長生き」できる! ◎不意な「突然死」を防ぐ!全部、実現しよう!NHK『あさイチ』、TBS『金スマ』、日本テレビ『世界一受けたい授業』などテレビで大人気の「血管の名医」が自らも実践している「超簡単メソッド」を初公開!ラクラクできる簡単「池谷メソッド」なら、毎日の「ちょっとした心がけ」で、100年人生を元気に楽しめる!「若返る!」「元気になる!」と全世代に効果絶大!「体調も良くなる!」「ストレスも軽減できる!」と反響続々!医院でも大好評のメソッドが、ついに1冊になりました!【1つでも当てはまる人は要注意です!】□塩分の強い食事を好む□肥満(BMI25以上)である□すぐにカッとなる□毎日強いストレスを抱えている□栄養が偏っていると思う【「危ないNG行動」を知り、突然死を防ごう!】●「よくある5大悪習慣」とは?●トイレ、入浴、サウナ、お酒… 「ここ」に注意!●若さも健康も保つ「最高の食事」がある!●心臓を元気にする「10大スター成分」「スーパーフード&ドリンク」を全公開!●1日たった5分!最高の体操&呼吸法

出版社:東洋経済新報社
話で読む
巻で読む