ベストセラー『達者でポックリ。』の実践編。「これぞポックリ名人だ」と著者が感動した人々の生き様、死に様を紹介。いい生き方をして、いいリタイアをして、いい死に方をする――その一連の過程を見ることにより「生き方、死に方」を学び、安心して生をまっとうする指針を示します。併せて、「ポックリ名人に学ぶ食養生」「ポックリ名人の呼吸法」など、最期まで元気に生きるための実践方法も解説。家族や周りの人に遺す巻末付録「帯津式｛書き置きノート｝」は、死への心の準備としても最適です。（前著で大好評だった、大きな活字の本文組みもさらに読みやすくリニューアルしました）