「いつまでもクヨクヨと悩んでいる」　「誰も自分のことを分かってくれないと思う」　「何をしても心からの満足が得られない」　「人からの評価を気にして無理してしまう」　思い当たることがあったあなたは、慢性的悩み症候群かもしれません。そして、慢性的悩み症候群の人は、真面目さゆえに、自分で自分を追い込んでしまっているのです。　悩みやストレスのない人生なんてありません。けれど、「悩み」の正体をしれば、憂うつになったり、いたずらにエネルギーを消耗して疲れきってしまうことはなくなります。　本書では悩みの元となっている隠された敵意をひもとき、それをどう解決していけばいいのかをアドバイスする。